Arıqlamaq üçün özünü ac saxlamaq və sevdiyin qidalardan tamamilə imtina etmək vacib deyil. Mütəxəssislər bildirirlər ki

Tətilə çıxmazdan əvvəl sürətlə arıqlamaq istəyi səhv pəhriz tətbiq etməyə gətirib çıxarır. Pəhriz proqramları qulaqdan-

Sağlam formada arıqlamaq üçün ilk növbədə maddələr mübadiləsini sürətləndirmək lazımdır. Bəs hansı qidalar maddələr m

Yumurta çox sağlam qida növüdür. Ancaq yeməklərdə düzgün hazırlanmaması və ya birləşməsi onları təhlükəli edə bilər. Y

Dünyada 170 milyondan çox uşaq və yeniyetmə piylənmədən əziyyət çəkir. Bu xəstəliyin 5-19 yaş qrupunda yayılması 1990-c

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) uşaqlar və yeniyetmələr arasında piylənmənin artması ilə əlaqədar ilk qlobal təlimat

Balqabaq aşağı kalorili və yüksək su tərkibli olması ilə pəhriz qidalanmasında faydalı tərəvəzlərdən biri hesab olunur.

Duzlu və marinad edilmiş xiyarların kalorisi azdır. Buna görə ilk baxışdan onlar arıqlamaq istəyənlər üçün ideal məhsul

Arıqlamaq istəyənlərin bir çoxu pəhriz və idmanla yanaşı, gündəlik vərdişlərin də nəticəyə ciddi təsir etdiyini nəzərə

Banan və portağal Azərbaycan da daxil olmaqla bir çox ölkədə ən çox istehlak edilən tropik meyvələr sırasındadır. Onlar

Artıq çəkidən xilas olmaq istəyənlərin əksəriyyəti sərt pəhrizlərə əməl edir və ya saatlarla idman zalında məşq etməyə

Həkimlər yumurtanın çox sağlam olduğunu deyirlər, amma bu, yalnız həddindən artıq yeməmək şərtilədir. Yumurta bir çox i

Arıqlamağa çalışan bir çox insan pəhrizlərini dəyişdirməyə diqqət yetirir. Bu zaman içkilərin də prosesə əhəmiyyətli də

Arıqlamaq məqsədilə tətbiq edilən pəhrizlərin sayı hər il artsa da, mütəxəssislər sağlamlığa zərər vermədən çəki azaltm

Mütəxəssislər bildirirlər ki, həftədə təxminən yeddi yumurta istehlakı sağlamlıq üçün bir sıra potensial faydalarla əla

ABŞ prezidenti Donald Trampın şəxsi həkimi dövlət başçısının “əla sağlamlıq vəziyyətində” olduğunu və ali baş komandan

Daxili Xəstəliklər və Kardiologiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Canan Karatay zeytun və zeytun yağının sağlamlığa təsiri ilə b

Daxili Xəstəliklər və Kardiologiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Canan Karatay zeytun və zeytun yağının sağlamlığa təsiri il

İdman qidalanma mütəxəssisi Abiqeyl Robertsin sözlərinə görə, hər gün bir porsiya zeytun yağı içmək vərdişi dəri

Uzun illərdir insanlar arasında formalaşmış bir inanc var - qara çörək faydalıdır. Lakin bütün qara çörəklər eyni deyi

Hazırkı UFC yarımorta çəki çempionu (77,1 kq-a qədər), 34 yaşlı rusiyalı İslam Mahaçev yarımorta çəkiyə gec keçdiyinə g